La idea es que tu dieta lleve nutrimentos que optimizarán el sistema inmune, ya que el 80% de él se ubica en tu tracto digestivo. Cuando se encuentra en óptimas condiciones es capaz de detectar a distintos agresores como virus, bacterias, hongos, parásitos y enemigos […]
Al incluir en tu dieta, no sólo optimizarás tu cerebro, además reducirás el riesgo de padecer algunas enfermedades. Recuerda que requiere glucosa para trabajar y ante la falta de ella por carencias en la alimentación, se puede generar daño neuronal. Sus aliados Tu cerebro nunca […]
Siempre logrará que te veas más jovial e incluso tendrás una apariencia más feliz. Por ello es básica cuidarla de adentro hacia afuera con tres premisas: Hidratación: es básica y lo mejor es que no cuesta mucho. Lo ideal es tomar al menos ocho vasos […]
