Primero que nada felicítate, ya llevamos varios días de la cuarentena. No han sido fáciles y es probable que el encierro te genere una ansiedad loca por comer a todas horas. Debes saber que tenemos un monito saltarín que se encarga de tratar de distraer […]
Me pregunto ¿qué haríamos sin la comunicación que nos permiten los dispositivos móviles, el internet y las redes sociales? Afortunadamente contamos con ellas y te cuento que las podemos usar a nuestro favor en esta cuarentena. Para que no te sientas aislada del mundo, porque […]
Es precisamente en los momentos de adversidad cuando debemos poner en práctica todo lo aprendido. El trabajo interior debe ser un aliado en momentos desafiantes, en lo individual y en lo colectivo. En lugar de enfocarte en la incertidumbre y el miedo, usa la práctica […]
En efecto si sigues una agenda, ahora que estamos en cuarentena, lograrás ser más productiva e incluso disfrutar actividades que normalmente no puedes realizar por falta de tiempo. Cómo lograrlo Primero, es vital seleccionar un espacio para instalar tu pequeña oficina. Por la tarde cuando […]
No importa que no salgas de casa, aun tu piel necesita que le brindes cuidado precisos. Especialmente para que continúe con su barrera de protección frente a los virus patógenos y tu aliado puede ser La Roche Posay, especial para pieles sensibles. Pasos indispensables en […]
Es todo un reto permanecer, en casa, durante la cuarentena. Sin embargo, hay actividades que puedes realizar para no aburrirte e incluso mejorar tu condición. Por ejemplo, efectuar una rutina de ejercicio, puede mejorar tu ánimo e incluso desvanecer la tensión que se acumula tras […]
El tener un lugar especial para trabajar desde casa, es vital para lograr ser tan productiva o más que en la oficina. ¿Sabías que la iluminación deficiente no sólo reduce tu energía, también baja tu ánimo, produce fatiga visual, dolores de cabeza e incluso reduce […]
Date un respiro, estar en casa las 24 horas del día, también puede ser estresante. Pero, hay tanto por hacer, descubre los beneficios a la salud, que te brindarán algunas actividades y ponlas en práctica. Escucha música: logrará que no te sientas tan afectada por […]
Este nuevo coronavirus COVID-19 todavía se encuentra en estudio, por ello conforme avance se le conocerá más a fondo. De acuerdo con la Academia Americana de Oftalmología, el virus se propaga a través de pequeñas gotas respiratorias que dispersa el afectado al toser o estornudar. […]
¿Estos días de home office y al mismo tiempo como profesora en casa, no han sido formidables? Todavía nos faltan más días con este ritmo de vida, debido a que nos encontramos en la fase 2 de la contingencia ante la pandemia del coronavirus COVID-19. […]
