¿Sabías que seis millones de mexicanas sufren de bochornos y resequedad vaginal ocasionados por la menopausia? ¿Cómo enfrentar estas alteraciones, sin recurrir a tratamientos hormonales? Dile adiós a las molestias de la menopausia. Es una etapa que toda mujer madura atravesará. Marca el fin de […]
¿Sabías que según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la gripe estacional afecta entre un 5% y un 15% de la población mundial? Puede llevar a complicaciones graves en ciertos grupos vulnerables, como niños pequeños, adultos mayores y personas con condiciones de […]
El inicio de un nuevo año representa la oportunidad de construir hábitos saludables, elegir un snack rico en proteínas, como el yogur griego, es esencial para evitar los picoteos entre comidas. Si aún no estás convencida te vamos a contar 5 beneficios del yogur griego. […]
Transforma tu mente y tu cuerpo al ponerte en movimiento, sólo tienes que apostar por los entrenamientos que te brindarán energía. ZUDA, será tu cómplice en esta aventura. ¿Sabías que el ejercicio es como una píldora de optimismo para el estado de ánimo? Lo logra […]
Aunque actualmente hay más de 30 tipos de orientaciones o identidades, las nuevas generaciones ya no quieren vivir con etiquetas para definirse. Así es, una de las tendencias entre la Gen Z, es dejar de etiquetar sus relaciones afectivas y su sexualidad ya que lo […]
La diversidad de colores y sabores es esencial para un régimen nutricional saludable, descubre 5 beneficios de las bebidas vegetales. ¿Sabías que las bebidas vegetales no sólo son aptas para las personas intolerantes a la lactosa? También se encuentran entre las opciones favoritas de las […]
¿Sabías que las rutinas son esenciales para que los estudiantes regresen con ánimos a la escuela? Conoce la importancia de las rutinas. Los expertos informan algunos de las claves de las rutinas, en la vida escolares de acuerdo con Healthline: – Proporciona estructura y previsibilidad: […]
¿Sabes por qué es importante hidratar? Beber suficiente agua es vital para el bienestar. Te vamos a brindar 5 tips para lograr la hidratación en movimiento. Mantenerte hidratada es importante para la salud y el bienestar general. Ayuda a regular la temperatura corporal, lubrica las […]
¿Sabías que la EII es una enfermedad inflamatoria intestinal que reporta alrededor de seis a ocho millones por el mundo? No hay cura, por ello es importante que conozcas 4 tácticas para mejorar la salud intestinal. En el intestino, no solo se producen las digestiones, […]
¿Alguna vez has perdido el sueño o simplemente horas, tratando de recordar tu contraseña para entrar al banco o para realizar una compra? Es un escenario común. Sin embargo, hay ciertas claves que evitarán hackeos en tus cuentas, conócelos. En el mundo digital de hoy, […]
