Es momento de recuperar los objetivos personales a pesar de los cambios vertiginosos que el mundo genera. USANA, líder mundial en nutrición te invita a unirte a su campaña “¡Empieza algo!”. «Los dos últimos años han sido extremadamente difíciles para todo el mundo, y parece que todos han quedado deContinue Reading

El cambio de temporada y de horario provocan que las noches sean más frías. En invierno los patrones del sueño se ven afectados ya que es la temporada que llega con las noches más largas y más frías, pues con el cambio de horario llega más temprano que en losContinue Reading

En ocasiones estás exhausto ante la gran cantidad de actividades a efectuar a lo largo de la jornada. Los siguientes consejos, te ayudarán a llenarte de energía al despertar, para empezar tu día con bríos renovados: Evita retrasar el despertador, ya que esos minutos revolcándote entre las cobijas sólo teContinue Reading

El cansancio, tal vez sea el resultado de no moverte. Es probable que siempre busques excusas para llevar un estilo de vida sedentario, pero al ponerte en movimiento lograrás sacudirte ese tedio que se apodera de ti. Ejercitarse es esencial no sólo para evitar la obesidad, también mejora tu estadoContinue Reading

¿Sabías que alrededor del 10% del cáncer es hereditario o tiene un solo componente genético específico y comprobable que aumenta el riesgo de una persona para desarrollarlo? Hereditario significa que el cáncer afecta a varios familiares. Estas personas emparentadas comparten factores genéticos que se suman a otros factores ambientales compartidosContinue Reading

No sólo cuando te acercas a la menopausia hay que cuidar los huesos con el fin de evitar la osteoporosis. Los huesos y las articulaciones se desgastan con el paso de los años, por ello es importante brindarles atención precisa para evitar desgaste que pueden incluso a requerir de unaContinue Reading

En ocasiones conciliar el sueño es difícil, a pesar de haber tenido un día agotador. Los especialistas sugieren crear una especie de rutina que te invite a relajarte y logre el propósito de hacer dormir en cuanto te acuestes. Recuerda que si no descansas adecuadamente, se refleja en tu ánimo,Continue Reading

¿Sabías que al ejercitarte se reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y síndrome metabólico? Incluso los expertos señalan que a corto plazo ayuda a dormir mejor, reduce los síntomas de ansiedad y mantiene estable tu presión arterial, de acuerdo con Centros para el Control y laContinue Reading

No sólo ofrece medicamentos de alta especialidad, se convierte en tu aliado y te toma de la mano para caminar por el camino del tratamiento especializado. En pocas palabras es un centro de servicios de atención integral 360 º para pacientes y que incluso ayuda a los familiares. Pertenece alContinue Reading