¿Sabías que a nivel global la salud mental se ubica, cómo preocupación, por encima del cáncer? De acuerdo con una encuesta realizada por Ipsos. Más de la mitad (58%) de los encuestados dicen que «a menudo» piensan en su propio bienestar mental. En esta lista, […]
Una investigación detectó nuevas actitudes que han influido en cómo visualizan la vida en el lugar de trabajo y el efecto más amplio que puede tener en el compromiso de los empleados más jóvenes. Los datos indican que uno de cada tres Gen Z y […]
Es probable que las presiones, el cúmulo de proyectos provoquen que te sientas fatigada e incluso aburrida con el trabajo. Sin embargo, es importante no perder la brújula y encontrarle un sentido, ya que es parte de tu vida. Así que toma en cuenta los […]
Hoy la vida ya no se concibe sin un teléfono inteligente, no sólo es básico para mantenerte en constante comunicación, también se ha convertido en una herramienta del trabajo en la oficina, home office o versión híbrida. Para que realmente sea tu aliado es necesario […]
Actualmente es difícil estar concentrada y no perderte, en tu computadora aparecen notificaciones de los nuevos mails, de tu rastreador de virus e incluso los detalles del clima conforme avanza el día. Sin contar, con las vibraciones de tu móvil cuando recibes un WhatsApp, si […]
El mundo cambió tras el inicio de la pandemia de Covid-19. A las pérdidas de familiares y amigos, se sumaron los problemas económicos, discusiones con la pareja y vínculos con los amigos se fragmentaron. Las parejas fueron esos pilares que sostuvieron durante todo este tiempo […]
El Instituto Mexicano del Seguro Social señala que los mexicanos padecen fatiga como resultado del estrés laboral, por encima de Estados Unidos y China. Es importante destacar que el estrés genera alteraciones emocionales, conductuales, cognitivas y fisiológicas que se manifiestan a través de ansiedad, agotamiento, […]
Imagínate escuchar los consejos o experiencias de las mentes disruptivas y creativas, que se han encargado de potenciar transformaciones en nuestro país. Ese es el objetivo del foro “Creadores México: despierta tu yo del futuro”, que se efectuará del 1 al 3 de septiembre en […]
El cambio de horario está cerca y es posible que te cueste más trabajo levantarte temprano, ya que el ritmo circadiano se ve afectado. Cuál es su función, ayudarle a tu cuerpo a funcionar durante las 24 horas del día, informan cuando es tiempo de […]
Sientes que a veces quieres que pare el mundo, para bajarte. Eso es imposible, sin embargo, sí puedes introducir hábitos de vida saludables que te ayudarán a encontrar la relajación en esos días estresantes. Como resultado será menos probable que te sientas tensa, agotada y […]
