Mi rutina para cuidar el rostro, es esencial en mi vida diaria. Gracias a ella no sólo le brindo nutrición a mi piel, también logro brindarme unos minutos conmigo misma, especialmente antes de iniciar mis labores, lo que me permite centrarme en el presente y […]
Hoy más que nunca necesitamos un hogar acogedor y confortable, ya que pasamos mucho tiempo en él, gracias a la sana distancia. El baño, podría pasar insignificante, sin embargo, es donde realizas tu rutina de limpieza, cuidas tu salud dental e incluso te relajas. Por […]
Como ya lo sabes la nariz, ojos y boca son la puerta de entrada de este peligroso virus. Durante los primeros días de la infección por SARS-CoV-2 este virus se concentra especialmente en la nariz, la boca, la garganta y la laringe, lo que explica […]
Tal como te lo estás imaginando, son un grupo de trastornos del sueño que implican eventos o experiencias no deseadas que ocurren mientras duermen, o se están quedando dormido. Las parasomnias pueden incluir movimientos anormales, comportamientos, emociones, percepciones o sueños. Debes saber que no son […]
¿Por qué es importante consumir un snack después de nuestra rutina de ejercicio? Es básica para mejorar tu rendimiento físico y ayudar en la formación de músculo, además favorece la recuperación post-entrenamiento. Los licuados y smoothies son una excelente opción para obtener la porción de […]
A últimas fechas el ejercicio ha cobrado relevancia, pero no sólo para que la figura tenga un peso saludable, también como parte de un estilo saludable. Se han comprobado múltiples beneficios entre los que destaca: Reduce el riesgo de infecciones, de hecho un estudio detectó […]
No es un secreto que el sol es nuestro amigo, pero también genera efectos nocivos, especialmente los rayos UV, que se filtran a la tierra y son los responsables hasta de un 80% del envejecimiento prematuro. Por si no lo sabias, te cuento que aun […]
Todos hemos cambiado en el último año, mientras que nuestras vidas se han transformado a la sana distancia. Es probable que hoy en día le damos más importancia a los pequeños detalles, aprendimos a disfrutar más de la familia y estamos cambiando al mundo. Tantas […]
Hoy 8 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer, su objetivo, el aumento de la visibilidad de las mujeres. Con esta idea en mente, en Victoria 147, la academia de negocios para mujeres fundada por la empresaria mexicana Ana Victoria García, busca […]
Indudablemente es uno de mis placeres, tomar una taza de té en compañía de mi familia, las amigas o simplemente para darme un respiro durante la jornada, lo que incluso me permite despejar mi mente con su delicioso aroma y regresar con energía renovada a […]
