¿Sabías que los ácidos grasos Omega 3 son grasas buenas? Ofrecen cambios en tu piel hasta disminución de riesgo de padecer ciertas enfermedades. Se les denomina ácidos esenciales porque nuestro cuerpo no puede producirlos y para aportarlos es necesario consumirlos a través de la alimentación. […]
Las redes sociales han cobrado relevancia como herramienta para vender, tras el inicio de la pandemia. En México, no lográbamos dar ese salto digital, pero al cierre del 2020 Statista reportó un aumento del 32% en ingresos provenientes del e-commerce. Este incremento hubiese tardado dos […]
Es algo que leí hoy por la mañana acerca de los niños, tienen la habilidad de disfrutar la vida diariamente y olvidarse de las limitaciones, cada momento lo ven como una posibilidad de realizar algo nuevo. Se deleitan con los pequeños detalles de la vida […]
¿Sabías que al ayudar a otras personas, también te brinda beneficios? Existen estudios que lo detallan, descubre cómo te afecta positivamente: Al realizar una buena acción generas una reacción en cadena, pues te conviertes en un inspirador y más gente en tu comunidad se unirá. […]
Son sinónimo de belleza, pero también de una buena salud. Incluso cuando tu rostro luce más luminoso, pareciera que estuviera de buen humor. Realizar algunos cambios en tu estilo de vida, puede ser la solución para conseguirla. Comencemos Incluye en tu rutina de belleza matutina, […]
Los medicamentos de venta libre para la tos y el resfriado no son la mejor forma de ayudar a un niño a sentirse mejor, El Dr. Jay L. Hoecker, especialista en pediatría y médico emérito de Mayo Clinic, advierte sobre los peligros y te brinda […]
La primavera siempre nos invita a cambiar de escenario y buscar la naturaleza. Sin embargo, la situación actual de la pandemia todavía exige permanecer el mayor tiempo posible en casa, para evitar contagios. Pero, eso no significa que no puedas refrescar tu casa, realizar sencillas […]
¿Últimamente te sientes irritable? Una respiración adecuada podría ser la clave para estabilizar tu estado de ánimo, ya que calma la mente y el cuerpo. Recuerda que la respiración es clave en la meditación que logra calmar la mente. De acuerdo con el ayurveda, tu […]
La dieta es esencial para optimizar algunos procesos en el organismo y la visión no es la excepción, incluir algunos nutrientes no sólo la reforzará, también reducirá el riesgo de sufrir algunas alteraciones. Si estás lista para descubrirlos, comencemos: Vitamina A, reduce el riesgo de […]
En este año de pandemia, nos hemos hecho conscientes de la importancia de mantener fuertes las defensas para evitar contagios de enfermedades como el COVID-19. Las medidas de higiene son esencial, lavar frecuentemente las manos y el uso de cubrebocas. Sin embargo, incluir vitaminas en […]
