Las largas horas frente a la computadora suelen provocar contracturas, ya que generan tensión en hombros y cuello. Sin embargo sólo realizar algunos estiramientos, incluso frente a la computadora puede ser la solución para evitar el problema. Lo mejor es que los estiramientos logran fortalecer […]
El COVID-19 ha provocado drásticos cambios en el estilo de vida y los viajes, no fueron la excepción. Actualmente la transformación del turismo avanza fuertemente por el camino de la sostenibilidad y la sustentabilidad, donde el principio es co-crear un futuro mejor para todos, a través del […]
Últimamente notas que pierdes la concentración en el trabajo fácilmente. Con el home office es frecuente que ocurra, ya que cerca de ti se encuentra el refrigerador, la ventana, los niños en la habitación de al lado que gritan o simplemente tu mamá está viendo […]
Esta comida es esencial para romper con el prolongado ayuno nocturno. Un estudio realizado por la American Society for Nutrition, ha determinado que el desayuno es vital para evitar la obesidad, pues si es rico en fibra y nutrientes mejora la sensibilidad a la insulina, […]
¿Sabías que el principal problema, en el rostro, después de los 35 años son las arrugas? Lamentablemente no es el único enemigo a vencer, con el paso de los años, un reciente estudio detectó que, en los últimos 10 años, el acné en adultos ha […]
Conforme pasan los años, la rutina de belleza se vuelve más intensa, para mantener la luminosidad, evitar que las arrugas se profundicen y proteger de los efectos nocivos del sol y la contaminación. Al ralentizarse las funciones de reparación, se requieren más aliados cosméticos, para […]
Cuidar la calidad de los ingredientes y evitar los productos procesados forma parte de un estilo de vida saludable. Para no privarte o privar a tu familia de deliciosos postres puedes elaborarlos en casa y con ingredientes de Nature´s Heart . Pastelito de fresas con […]
¿Sabías que actualmente los problemas de sueño representan el 45% de los problemas de salud a nivel mundial? Así que no estás solo, las preocupaciones constantes, la depresión, la vida sedentaria e incluso las cenas copiosas son algunos de los factores que provocan el insomnio. […]
Es una colección inclusiva que fue creada para cualquier persona, independientemente de su color de piel, género, edad o estilo personal, que le permitirá conservar su individualidad. Fue desarrollada bajo la dirección creativa de la legendaria maquilladora británica Diane Kendal, que ha generado algunos de […]
No sólo te permite oxigenar los pulmones, también puede convertirse en una útil herramienta para tomar una pausa en el día y reducir los niveles de estrés. Parece algo increíble ¿no? Tan solo aspirar y expirar pausadamente logra reducir los niveles de ansiedad y te […]
