En los últimos años las leches veganas han cobrado relevancia gracias a sus múltiples sabores que permiten beberlas solas, como parte de un batido, para acompañar bebidas como té o café e incluso para preparar postres. UCLA Health, reporta los siguientes beneficios de la leche […]
¿Sabías que en tus intestinos habitan una colonia de 300 a 500 especies de bacterias que conforman la microbiota intestinal? Cuando se encuentra en equilibrio, es eficiente para protegerte de microorganismos patógenos. Sin embargo, cuando no puede provocar algunos de los siguientes problemas de salud: […]
Todos hemos escuchado alguna vez, en la voz de nuestros abuelos, padres o hermanos la frase “eres más malo que la carne de puerco”, la cual es muy común y popular en México, pero misma que en realidad es falsa y muy engañosa, ya que […]
¿Sabías que más de 1,000 millones de personas en todo el mundo sufren de algún tipo de alergia? Lo que representa el 20% de la población global, según cifras de la Organización Mundial de la Salud.. Las alergias pueden manifestarse por diversas causas como: ciertos […]
El verano puede ser tu cómplice para disfrutar de experiencias wellness que incluyen diferentes prácticas para cuidar tu cuerpo como un templo. Lo mejor es que aportarán balance a tu vida y bienestar. El primero de ellos es el Adidas Splits 30k, un serial de 4 carreras […]
Si sientes unas ganas imperiosas de tomarte una siesta por las tardes, no lo pienses ya que no sólo te brindará unos minutos de descanso, recientes estudios han comprobado que puedes hacerlo a diario para generar beneficios en tu salud mental. ¿Quieres conocerlos? En estudio […]
¿Sabías que alrededor de 1000 diferentes especies de bacterias habitan en tu intestino y conforman tu microbiota? En efecto, esta gran variedad de microorganismos trabajan por tu bienestar según las cifras de U.S. News & World Report. No sólo ayudan a la síntesis de nutrientes […]
Ejercitarse no sólo es una forma parte de un estilo de vida saludable para alejarte del sedentarismo, también ofrece beneficios para tu cerebro. Como lo lees, tiene el poder de mejorar tu memoria, las funciones ejecutivas y hasta evita que sufras de envejecimiento cerebral prematuro. […]
Actualmente nos dejamos envolver por la vorágine que implica vivir el día a día. Probablemente, aunque sientas que estás en calma tu cabeza no gira, aun cuando pones la cabeza en la almohada, ya que estás tratando de ver si algún pendiente invade tus sueños. […]
¿Eres de las personas que necesitan cafeína para despertar o mantenerse alerta? Gracias a que es el estimulante más común en el mundo y aproximadamente el 90 por ciento de todos los adultos lo consumen de alguna forma todos los días. Puede ser en el […]
