¿Sabías que la inflamación es un proceso natural del cuerpo? De hecho es un sistema de defensa frente a una cortadura o golpe, infección y hasta para eliminar toxinas. Sin embargo, cuando hay inflamación crónica, no es nada bueno para la salud, ya que el […]
El ritmo de vida agitado, que precisa realizar múltiples tareas en un solo día, es un factor estresante. Agrégale los efectos que genera a tu estado de ánimo, el insomnio que también provoca el estrés. Es posible que estés más irritable o te sientas triste […]
¿Sabías que está bebida calmante fue descubierta por accidente? En efecto, de acuerdo a sus orígenes en china descubre otras 5 curiosidades del té, que es una bebida que ofrece beneficios a la salud. Sin lugar a dudas es una de mis bebidas favoritas por […]
No es necesario correr una maratón para sentirse agotado, tan sólo cumplir con todas las actividades de la agenda tiene el poder de fatigarte. Además el calor del verano, tiene el poder de brindarte una sensación de aletargamiento. Una manera de llenarte de energía es […]
¿Sabías que al introducir la meditación en tu vida obtendrás beneficios mentales y emocionales? Eleva el sistema inmune, reduce la ansiedad y hasta alivia el dolor, conoce los 4 minutos para cambiar tu vida. Beneficios comprobados La meditación es una potente herramienta para reducir el […]
¿Sabías que los bochornos no son la única evidencia de que estás en la menopausia? Conoce las características del síndrome de la boca ardiente, otra afección común en esa etapa. Los sofocos, los cambios del estado de ánimo y los problemas para dormir son frecuentes […]
Una enfermedad degenerativa que es causada por enfermedades inflamatorias, pero la osteoartritis más común en las mujeres, puede ser controlada para evitar discapacidad. Se ha detectado que un 18 % de mujeres la padece frente al 9% de los hombres, se caracteriza por el desgaste […]
Estudios señalan que el 14% de la población mexicana ha experimentado algún trastorno de ansiedad, conoce algunos de los signos de ansiedad que la delatan. Es una parte normal de la vida humana, pero cuando los sentimientos de ansiedad son desproporcionados o persisten incluso en […]
Los expertos señalan que todo con medida, en este caso es igual ya que con el consumo de alcohol durante la menopausia es riesgo de enfermedades graves. Uno de los mayores problemas de las mujeres durante la menopausia son los síntomas vasomotores. Alrededor del 80 […]
¿Qué tiene que ver el metabolismo en el peso? Es un conjunto de procesos químicos que realizan las células para llevar a cabo funciones, como son la transformación de nutrientes alimenticios para obtener energía. Cuando es rápido, el cuerpo logra quemar más calorías, a pesar […]
