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Daily Style

#Mind #Wellness

El arte de no hacer nada

Actualmente nos dejamos envolver por la vorágine que implica vivir el día a día. Probablemente, aunque sientas que estás en calma tu cabeza no gira, aun cuando pones la cabeza en la almohada, ya que estás tratando de ver si algún pendiente invade tus sueños. […]

#Mind #Wellness

Optimiza tu cerebro mientras duermes

¿Sabías qué mientras duermes tu cerebro empieza una limpieza profunda? En efecto no se apaga cuando descansas, por el contrario, entra en un estado activo que promueve especialmente la entrada y salida de fluidos. Inicialmente hay una ráfaga de células cerebrales, las cuales  se sincronizan […]

#Mind #Wellness

5 tips para calmar tu mente

El ritmo de vida agitado que implica realizar múltiples tareas en un solo día, es un factor estresante. Agrégale los efectos adversos que aún continúa generando la pandemia y tu estado de ánimo; seguro también sentirás estragos; es posible que estés más irritable o te […]