El sueño se ha convertido en un problema durante la pandemia del COVID-19, los estudios arrojan que actualmente dormimos más, las alarmas ya no suenan con tanta frecuencia, pues muchos trabajos continúan virtualmente. Sin embargo, eso no significa que tienes un descanso reparador. En otros […]
La prolongada estadía en el hogar que ha generado la cuarentena, puede elevar los niveles de estrés. De acuerdo con un informe de American Psychological Association, el estrés a largo plazo debilita la eficiencia del sistema inmune, pues genera una disminución de los linfocitos, glóbulos […]
Los tiempos actuales han cambiado los modelos de negocios, convertirse en entrepreneur es una panorama más prometedor y lo mejor hoy en día se cuenta con ayuda especializada para reducir la curva de aprendizaje y las mujeres estamos engrosando esté sector. De acuerdo con Platzi, […]
El actual ritmo de trabajo nos ha llevado a usar excesivamente las apps, para cumplir con todas las demandas que impone el home office. Por tal motivo ha emergido el App Fatigue, puede denominarse como el uso excesivo de apps que obstaculizan el flujo de […]
El amor, se describe como un sentimiento que nos llena de confianza y alegría. Todos pensamos en el amor con corazones, sin embargo, la ciencia se ha ocupado de estudiar acerca del tema, uno de los más fascinantes por cierto. Las palabras poéticas y metafóricas, […]
¿Te ha pasado que a pesar de que estás en casa en silencio, un caos domina tu mente y no te deja concentrar? La vida agitada y el estrés, se han convertido en compañeros inseparables, en complicidad contribuyen a que la mente esté abrumada constantemente; […]
La música es un lenguaje universal, por eso, no es de extrañar que es usada efectivamente como terapia. La musicoterapia, utiliza música para generar efectos físicos, mentales y emociones en pacientes, es como una fisioterapia y lo mejor, no requiere medicación. Ayuda a crear una […]
Es verdad, puedes elegir ser feliz o mantener un estado de ánimo triste. También es una realidad, que no basta dibujar una sonrisa en el rostro para que automáticamente todo se ilumine a tu alrededor. A pesar, de que la felicidad es una elección hay […]
Largas jornadas en casa han drenado la energía y provocan que te sientas aletargada a lo largo del día, que incluso suele provocar agotamiento. Probablemente existen otras actividades que están agotando tus reservas de energía y que además provocan que te sientas irritable y que […]
¿Los días fríos te producen tristeza? No estás sola, existe un trastorno depresivo que inicia con el otoño y finaliza con el invierno, provoca que te sientas fatigada e irritable, de acuerdo con Mayo Clinic. Ocurre, ya que hay un cambio en la emisión de […]
