Se ha convertido en un problema crónico que a la larga genera problemas de salud, pues reduce la eficiencia del sistema inmunitario, el sistema digestivo e incluso afecta la calidad del sueño. Una vez que logra dichas alteraciones empezará generar indigestión, colitis nerviosa, migrañas, insomnio, […]
Para complementar la rutina es esencial nutrir al cuerpo adecuadamente para ayudar en la construcción de músculos y la regeneración, ya que acabas con tu reserva de glucógeno. Al comer le brindas a tu organismo combustible a través de los micronutrientes para que se recupere. […]
No tienes que hacer una gran inversión, sólo se trata de seleccionar las prendas que le darán un nuevo aire a tus coordinados, es decir, que renovarán la apariencia de tu guardarropa. Los expertos de LOFT, nos dicen que seleccionar: Apuesta por el layering una […]
¿Todavía no sabes a donde ir de vacaciones? Cancún no sólo te ofrece sus paradisíacas playas bañadas por aguas de un turquesa excepcional, encontrarás más: Disfruta actividades acuáticas Si eres incansable y no te gusta sólo tumbarte a tomar el sol podrás realizar divertidas actividades […]
Para refrescar y aplacar la sed, un smoothie se convierte en una sana opción. Especialmente si mamá los prepara para compartir con toda la familia. Afortunadamente cuentas con la complicidad del concentrado de fruta F-Díaz que no posee azúcar añadida y tiene una gran variedad […]
¿Sabías que al usar la secadora puedes controlar el peinado, pero también otorgar un aspecto suave, brillante a tu melena? Sólo es cuestión de saberla emplear como una experta y de elegir una herramienta adecuada como de la gama Kerashine de GA.MA ITALY, que provee […]
El constante uso de dispositivos móviles genera problemas en la salud, desde visión fatigada, dolores en las cervicales y síndrome del túnel carpiano. Prueba a realizar una sencilla desintoxicación digital por las vacaciones, te olvidarás del sendentarismo y disfrutarás todo lo que te rodea. Lista, […]
Personalmente adoro salir a comer con amigos, pero trabajo desde casa y eso no es posible siempre. Recientemente me entere que comer sola, no es una buena opción pues provoca aumento de peso, te voy a contar por qué. Mientras platicas con otros, participas en […]
Es fácil implementar un plan saludable, para evitar subir de peso en las vacaciones. Plan de acción Si sales de tu ciudad, es muy probable que quieras conocer la cultura y la gastronomía del lugar que visitas y no está nada mal, sólo procura no […]
El año pasado México recibió aproximadamente 41.5 millones de visitantes, de acuerdo con la Secretaría de Turismo. Esto implicó un incremento en los niveles de contaminación en los destinos turísticos. Para seguir disfrutando de las bellezas naturales de nuestro país, hay que cuidar y respetar […]
