En ella se reunirá la familia, amigos para vivir esta época inigualable. Especialmente los niños son los que más disfrutan. Todavía estás a tiempo de darle ese toque cálido y vintage con la complicidad de ZARA HOME, para disfrutar con toda la familia. Lo lograrás […]
Dicha practica te ayuda a centrarte en el presente, evita que pierdas el tiempo en lamentaciones y logra que estés más centrada en tus objetivos. Puede ser el inicio en el camino a la meditación, que promueve una óptima salud emocional que disminuye las probabilidades […]
En esta época de otoño e invierno, las temperaturas comienzan a descender y atacan la piel al igual que lo hacen las temperaturas cambiantes del aire acondicionado. No sólo deshidratan la piel, también la tornan frágil y menos elásticas, por lo que es probable que […]
Una vez que cumpla el primer año y hasta los dos años, es momento de empezar a implementar el NO, ya es apto para comprender límites. Pequeñas tácticas serán tus aliadas para enseñarle: * Durante esta etapa su necesidad de descubrir el mundo es imperiosa […]
Hay un sin número de beneficios que te brinda ponerte en movimiento, te voy a contar algunos de los que a mí me han funcionado. Momentos para planear: cuando te ejercitas por las mañanas puedes usar ese pequeño espacio para organizar tu día mentalmente. Incluso […]
Nuevas experiencias, sitios, comidas e incluso paisajes forman parte de los indispensables en tus fotos para compartir a través de Instagram. Debo confesar que es mi red favorita del momento. Un pequeño poblado como Park City, en UTAH, puede ser un lugar ideal para realizar […]
Se acercan las fiestas decembrinas y habrá mil compromisos que cumplir, regalos que comprar e incluso arduo trabajo para lograr salir de vacaciones. Lo que implica que tendrás que comer más de lo usual fuera de casa. Si quieres conservar la figura y evitar aumentar […]
En efecto, no sólo puedes crear deliciosos postres y bebidas con este elixir de los dioses, también puede ayudarte a cuidar la piel de tu cuerpo. Se ha comprobado que puede ser un aliado de belleza pues evita que las células se estropeen por la […]
Cundo tiene una vida estresada, muy común actualmente es probable que sufras estrés, la ingesta de magnesio puede desvanecer los efectos nocivos que genera como parpadeos, dolor de cabeza e incluso ansiedad. Pero, no es lo único que puede hacer por ti, descubre más beneficios. […]
Últimamente pierdes las llaves, la cartera y hasta el celular. Sólo es cuestión de focalizar, es decir, concentrarte y recordarás donde los dejaste. Antes se creía que los recuerdos a corto plazo se formaban primero en el hipocampo y los recuerdos a largo plazo se […]
