Mantenerse activo es muy importante en estos tiempos, algunos estudios muestran que tener una rutina en donde consideremos un tiempo para movernos, ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune. Sin embargo, quedarnos en casa puede aumentar la tentación de acabarnos el catálogo de series y películas […]
¿Te levantas fatigada o te sientes cansada todo el día? Tal vez sea tiempo de que incluyas algunas actividades en tu rutina diaria para que te sientas en calma y descances: Vive el presente, al despertar, recuerda que tu vida continúa en ese momento, estírate […]
Pasar largos períodos sentada, es una de las causas más comunes de la inflamación abdominal. Desafortunadamente este malestar no sólo provoca que tu jean se sientan ajustados, también suele crear flatulencias. Pero, no todo está perdido, existen algunos alimentos que son eficientes para ayudar a […]
¿Sabías que cuando no duermes bien, eres más propensa a padecer de infecciones? De acuerdo con the National Sleep Foundation, en este caso tu cuerpo produce menos citoquinas, unas proteínas que son aliadas para combatir la inflamación e infecciones, por lo que tu sistema inmune […]
¿Trabajar desde casa no es tan fácil como pensabas? Probablemente hay una serie de distractores que no te permiten una concentración y cómo resultado baja tu productividad. Al sentirte sin salida, es probable que empieces a mostrar síntomas de ansiedad. ¿Sabes cómo detectar la ansiedad? […]
Trabajar desde casa ha sido todo un reto, lograr el equilibrio entre las actividades laborales, familiares e incluso de descanso probablemente no ha sido sencillo. Tal vez, la asesoría de un experto, puede ayudarte a mejorar tu productividad y optimizar tus tiempos para lograr que […]
Actualmente la salud se ha convertido en el principal tema, de interés público mundial en este 2020. Ya que además del COVID-19, otras enfermedades que se creían extintas como el sarampión, han regresado, afirmó el Doctor Raúl Romero Feregrino, Presidente de la Asociación Mexicana de […]
Nunca imaginamos todos los desafíos que tendríamos que enfrentar como parte del distanciamiento que ha provocado el COVID-19, no sólo en nuestro país, en todo el mundo. El aislamiento y la sobre información, son una mala combinación que genera ansiedad. Los expertos de Carbyne, líder […]
Ahora que hay tantas reuniones virtuales, a través de diferentes plataformas, para disfrutar o celebrar con las amigas, que te parece si te preparas un cocktail que contenga Pama, un licor súper Premium completamente natural con granadas frescas, originarias de California. Son de baja graduación, […]
¿Últimamente notas que estás muy susceptible? De la nada lloras o te sientes realmente irritable, hasta el zumbido de una mosca te molesta. ¿Qué te parece si agendas una cita contigo por siete días para transformar tu mente y mejorar tu ánimo? Lunes, un viaje […]
