Es una realidad que nuestros ojos, trabajan incesantemente. Gracias a ellos podemos observar el entorno que nos rodea, vemos diferentes intensidades de luz, podemos leer, focalizar a distancia cuando manejamos o simplemente para ver la pantalla en el cine. ¿Te habías puesto a pensar que […]
Cuidar lo que comes es básico para tener en equilibrio los microorganismos que conforman tu microbiota intestinal. ¿Sabías que el intestino es importante para mantenerte feliz? En efecto el 90 por ciento de la serotonina, la hormona de la felicidad, se produce en él; pero, […]
Ante el calor, el cuerpo necesita regular la temperatura corporal motivo por el cual sudas. Sin embargo, las personas que sudan excesiva e impredeciblemente, sufren de hiperhidrosis. Prácticamente estamos hablando de 10 veces más de lo normal. A nivel mundial 170 millones de personas la […]
No siempre le dedicamos el tiempo necesario a la pareja, el día a día nos consume a través de múltiples actividades. Sin embargo, recuerda que las relaciones necesitan atención para florecer. Tiempo de calidad, puede ser una gran alternativa. Así que, porque no apostar por […]
Para que no suspendas tu rutina de ejercicios y puedas continuar con ese nuevo estilo de vida saludable, existen algunos trucos para disminuirlas o minimizarlas: – Es indispensable que tras la serie de ejercicios, termines con una pequeña rutina de estiramientos pues no sólo previene […]
Se trata de que te enamores de ciertas combinaciones de alimentos, que además de sorprenderte, también cuidaran tu salud. Tu aliado en esta aventura es Natures Heart (NH): Smoothie de almendra Tiene poderes anti-oxidantes y es ideal para preparar un desayuno rápido y sencillo, que […]
Que levante la mano quien no se ha sentido mejor tras escuchar su canción favorita. Para mi es una encantadora compañera cuando me encuentro escribiendo para compartirles acerca de todos los pequeños placeres de la vida. La ciencia ha realizado numerosos estudios para determinar los […]
Las infecciones vaginales como la vaginitis o inflamación de la vagina, son muy comunes en las mujeres cuando se altera la microbiota. Sin embargo, pequeños cambios pueden modificar la vagina como alteraciones hormonales, el ciclo menstrual e infecciones urogenitales comunes en la posmenopausia, que suelen […]
Según el Dr. Eric Olson, experto del Centro para Medicina del Sueño de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota, “la imposibilidad de dormir puede ser agotante y frustrante para una persona, además de drenarle toda la energía e ir de la mano de problemas como depresión, dolor […]
Ya estamos en febrero, ¿cómo vas con tus propósitos de año nuevo? Si los olvidaste en un rincón de tu mente, es momento de retomar esa tarea. Recientemente acaba de pasar el año nuevo chino, que es un excelente pretexto para enfocarte. Pero te propongo […]
