No sólo son atractivos por su efervescentes color, también su sabor es sin igual. Pero, lo mejor es que son ricos en micronutrientes que brindan múltiples beneficios a la salud, descúbrelos. Son una fuente de antocianinas, que por lo regular se encuentran en la cáscara […]
Es una de las que tiene mayores seguidores en la actualidad, es baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alta en grasas, con el fin de acelerar la quema de grasas sin pasar hambre. Sin embargo, su utilidad va más allá de eso. Existen investigaciones […]
Postura: Uttanasana Efectos: estimula los riñones, el hígado y mejora la digestión. Logra aliviar los dolores de cabeza y desaparecer la fatiga al calmar el cerebro. Ideal para las personas que pasan largos períodos sentados frente a la computadora. Cómo se realiza: – Párate con […]
Tras la prolongada estancia en casa, para tratar de evadir el contagio del COVID-19, es probable que tu cintura también haya obtenido unos centímetros de mas, por la falta de actividad en el hogar. Es posible recurrir a algunos ingredientes naturales, que seguramente tienes en […]
Mantener la sana distancia, no es excusa para no pasar la prueba del salero, ¿no la conoces? Mientras agregas sal a algún platillo la piel de tus brazos no debe temblar, si es tu caso olvídate de leer este artículo, pero sino se mueve ligeramente […]
A pesar de la nueva normalidad, lo normal es pasar el mayor tiempo posible en casa. El distanciamiento social, ha provocado alteraciones, ya que no es fácil para todos los miembros de la familia permanecer en casa con el mejor de los ánimos y puede […]
¿Sabías que la quinoa era considerada el oro de los incas? Lo consumían porque creían que incrementaba la resistencia de sus guerreros. Este cereal es considerado una proteína, ya que contiene los nueve aminoácidos esenciales. Top 5 de ventajas Consumirla no sólo es una moda […]
¿Buscas un respiro? La actual crisis por el COVID-19, nos ha sumergido en una diversidad de actividades entre el home office, las actividades cotidianas en casa, la continua convivencia con la familia e incluso el cuidado de los pequeños. Por lo que no existe mucho […]
Algunas afecciones médicas requieren de una revisión constante de presión, e incluso frente a un período de estrés. Actualmente hay una variedad de dispositivos que te ayudan en esta labor, pero ¿ sabes cómo emplearlos sin asistencia médica?Llevar este control en casa es bastante fácil […]
De acuerdo con recientes investigaciones el ejercicio si se convierte en un gran aliado para fortalecer el sistema inmune, esencial para disminuir el riesgo de contagio por el COVID-19. Las mañanas es el momento ideal para quemar la grasa acumulada, gracias al perfil hormonal que […]
