Inicialmente creíamos que la pandemia se controlaría y que la sana distancia sólo sería por unos meses e intentamos adaptarnos a ello con la idea de que pronto regresaríamos a nuestras actividades cotidianas, pero el plazo se ha extendido indefinidamente y adaptarnos a la nueva […]
¿Sabías que en México, el 5% de los 86 millones de internautas han descargado una aplicación de salud o cuidado personal? esto de acuerdo con la firma de investigación The Competitive Intelligence Unit (The CIU). En efecto, una de las grandes alternativas para recibir atención […]
Las investigaciones sugieren que en esta temporada navideña, mejora el ánimo gracias a que compartes. Con la gratitud en la vida, es más fácil reconocer sus bondades, lo que permite conectarse no sólo con las personas, también con una sensación de bondad. Los expertos aseguran […]
Transformar tu vida para entrar en equilibrio, es más sencillo de lo que parece, pequeñas pero gratificantes acciones, serán tus aliadas para lograrlo: Saborea, mientras lo haces tus sentidos del gusto y olfato son esenciales, ya que te bridan información sobre tu alimentación. Lo mejor […]
Realizar el trabajo laboral desde casa es todo un reto importante no sólo para la salud, también para la productividad. Permanecer sentado por horas en una silla que no es tan cómoda, no es lo mejor… ¿Has pensado alguna vez en cambiarla? ¿Has tenido malestares en […]
No hay peor enemigo que el miedo, su voz eclipsa fácilmente cualquier pensamiento. Lamentablemente te paraliza y te aleja de cada nuevo desafío y oportunidad. En ocasiones, decidimos ignorarlos y continuar. ¿Cuál opción es la mejor? Platzi, la plataforma de educación en línea más grande […]
No sólo son deliciosas, también poseen concentradas cantidades de omega 3 ofrece beneficios a la salud como disminución en la inflamación e incluso optimización de la memoria, por mencionar. Pero, cada una por separado tiene dotaciones de micronutrientes con funciones que son excepcionales para cuidar […]
Los días nublados son frecuentes en el invierno, pero eso no quiere decir que hay que bajar la guardia en cuanto a salud visual. Igual que comes alimentos ricos en vitamina C para evitar las infecciones respiratorias, usas ropa abrigadora para impedir que los cambios […]
La Navidad está cerca, el invierno ya se deja sentir con sus bajas temperaturas. Por lo que es indispensable actuar, para elevar el sistema inmune, con la finalidad de evitar infecciones respiratorias o peor el COVID-19. Sencillos hábitos en el estilo de vida, logran esa […]
Mucho se ha hablado sobre las afectaciones a la salud mental que producen. Hoy más que nunca las redes sociales se han convertido en una herramienta de comunicación, tan solo a finales del 2019 el número de usuarios mundiales en redes sociales era de 3.484 […]
