La obsesión por tener un cuerpo esbelto, continúa aún en nuestros días. Pero, afortunadamente todos estamos conscientes de que es indispensable implementar algunos hábitos saludables en el estilo de vida para lograr la premisa y obtener un equilibrio. Si estás lista para iniciar con ese […]
¿Sabías que las personas bilingües pueden ganar entre un 5% y 10% más, que las monolingües? De acuerdo con The Economist. Sin mencionar, que son considerados empleados más valioso y con oportunidades de realizar asignaciones especiales en el extranjero. Según informes de la Oficina de […]
El panorama ha cambiado en los últimos años y las mujeres apostamos por emprender. Sin embargo, dar el paso no siempre es sencillo. En la cabeza de cada mujer ronda el miedo, la cautela e incluso la zona de confort, no permiten ejecutar el primer […]
Ocho de 10 mexicanos sufren de obesidad, lo que significa que México ocupa el cuarto lugar a nivel mundial. No sólo es un problema que afecta la autoestima, también produce otras alteraciones como presión arterial alta, apnea del sueño, niveles elevados de colesterol y triglicéridos […]
Las proteínas son esenciales para transportar moléculas nuevas, reparar y crear células, además de proteger al cuerpo de bacterias y virus. Están compuestas primordialmente por aminoácidos. Cuando no se ingiera la cantidad adecuada se produce pérdida de masa muscular, debilitamiento del corazón y pulmones. Aportes […]
Exactamente no se saben las causas de este doloroso y latente dolor de cabeza. Los expertos señalan que puede ser el resultado de cambios hormonales, emocionales, jet lag, hipoglucemia que produce bajos niveles de azúcar en la sangre, excederse en la rutina de ejercicio, deshidratación, […]
Seguro que alguna vez has pensado que ese dinero que está en el afore, lo ahorraste y puede ser tu salvavidas en caso de una emergencia. Sin embargo, tal vez no sea una excelente ideal. Conozcamos más al respecto, gracias a Álvaro Aldrete, conferencista y […]
En ocasiones a pesar de que dormiste lo suficiente, te sientes agotada a lo largo del día. Trabajar todo el día frente a la computadora puede ser realmente estresante, especialmente ahora que pasamos más tiempo en casa y que el estilo de vida suele ser […]
¿Sabías que de las personas que sufren de osteoporosis, el 80% son mujeres? En México una de cada 12 mujeres la padece, según informes del Centro Nacional de Programas Preventivos y Control de enfermedades. Es más común a partir de los 50 años. La osteoporosis […]
La microbiota está compuesta por alrededor de 160 especies de microorganismos, que se asocian a tejidos sanos y posee 100 veces más genes que tu cuerpo; algunos de ellos son heredados y también pueden modificarse a través de la dieta, prebióticos, probióticos y antibióticos. Ante […]
