En nuestro país la diabetes es la primera causa de muerte entre las mujeres, de acuerdo con el Gobierno de México. Esta enfermedad es grave, ya que en quienes la padecen los niveles de glucosa son demasiado altos, suele ser el resultado de producción insuficiente […]
¿Tienes que picar entre comidas? Los expertos de nutrición de Sport City, dicen que existen varias razones por las que tu cuerpo no está satisfecho: La saciedad está regulada por una hormona llamada leptina. Su función principal es inhibir la ingesta de alimentos, cuando tienes […]
No se trata de invertir más de tu tiempo en tu trabajo y mucho menos sugiero que seas la última en salir de la oficina. Simplemente se trata de que te organices eficientemente para que aumente tu productividad, sin invertir tu tiempo. ¿Estás listo para […]
El estrés eleva los niveles de cortisol ocasionando fatiga crónica, depresión, aumento de peso, defensas bajas, acné, ansiedad y muchas afectaciones más, por esta razón, Bien Mercado Vegano nos comparte algunos consejos para mantener una buena salud física y mental. Para deshacerte de él y […]
¿Sabías que un 70% de los adultos reportan calambres en los pies? En efecto, entre los detonantes se encuentran: La inactividad, al pasar largos períodos sentado. Incluso una mala postura al sentarte está relacionada e este malestar, ya que los nervios pueden comprimirse o generar […]
Los probióticos son excelentes aliados de tu microbiota digestiva, ya que la mantienen en equilibrio, lo que se traduce en beneficios adicionales. ¿Quieres conocerlos? 1. Piel radiante: lucir una piel hidratada y luminosa, no sólo se consigue con una rutina de skincare, hay muchos factores […]
Se ha determinado que las personas requieren ciertas estrategias, para ayudarles a sentirse exitosos, de acuerdo con una encuesta elaborada por la University College London. Fue realizada a 8119 personas, quienes mencionaron que ciertas habilidades contribuían para sentirse felices e incluso gozaran de una excelente […]
¿Sabías que la psoriasis afecta a más de 125 millones de personas en todo el mundo? Mientras que en México el 1.2% de la población la padece, lo que significa que impacta a más de 1 millón 400 mil mexicanos. Se trata de un padecimiento […]
Una vez que regresas a casa tras las vacaciones o un largo fin de semana es normal que te sientas ligeramente deprimida. Pareciera que la diversión se pauso. No estás sola con esta sensación, únicamente que cada quien reacciona diferente al regresar a la vida […]
¿Sabías que Body Pump, es un método fitness con formato de clase grupal en el cual se mezclan, música, pesas y ejercicios aeróbicos? Se ha convertido en todo un éxito gracias a que las sesiones están llenas de energía y los resultados de pérdida de […]
