La vida se ha transformado a dos años de inicio de la pandemia, el mundo digital dio un giro gigantesco, ya no deseamos perder tiempo transportándonos y mucho menos en el tráfico. Por ello doctoranytime, puede ser el aliado preciso que se adapta a los […]
La cuestión es que si tu cuerpo se cansa tras un día ajetreado o un entrenamiento intenso ¿Por qué no habría de ocurrir lo mismo a tu mente, después de un largo período de estrés? Piénsalo, tiene lógica: mientras te agobias incesantemente no hay descanso. […]
Esa preocupación constante, que te acompaña día y noche, que incluso te hace temer o sentirte aislado, forma parte de los síntomas de ansiedad que pueden desencadenarse tras un período de estrés. Es como un constante zumbido en el fondo de tu mente que puede […]
¿Sabías que a través de la alimentación puedes fortalecer tu sistema inmune? En efecto, lo logras porque los nutrientes impactan a la microbiota intestinal, que alberga el 70% del sistema inmune en tu aparato digestivo. Así que lo ideal es elegir ciertos nutrientes que pueden […]
A pesar de que la testosterona es una hormona masculina, también la produce el organismo femenino. De hecho, no sólo es responsable de mantener el deseo sexual en las mujeres, también realiza otras funciones como: Conserva los huesos sanos y les brinda fuerza, cuando se […]
El ritmo de vida agitado, que precisa realizar múltiples tareas en un solo día, es un factor estresante. Agrégale los efectos adversos que aún continua generando la pandemia y tu estado de ánimo, seguro también sentirás estragos; es posible que estés más irritable o te […]
Si lo que deseas es bajar de peso, probablemente tu mejor alternativa sea caminar, de acuerdo con los expertos. No sólo el tipo de ejercicio interfiere, existen otros factores a considerar como los cambios hormonales, comunes en una mujer e incluso tu apetito. Sin embargo, […]
Así como el rostro requiere de cuidados intensivos, el cabello también. Aplicar una mascarilla cada siete o 15 días en tu melena, podría generar efectos benéficos como: Devolver el brillo Hidratación intensa Disminución del quiebre Menor encrespamiento Fortaleza Suavidad Incluso, también podría brindarle atención a […]
¿Por más que contaste borregos y después diste mil vueltas no lograste conciliar el sueño? Es realmente estresante una noche en vela. Lo peor es que actualmente son parte del saldo rojo que ha generado el aislamiento y la preocupación por contraer una infección por […]
¿Sabías que los huevos poseen vitaminas esenciales? En efecto, por ello también se les denomina multivitamínicos. Por ello se convierten en parte esencial de la nutrición ya que ofrecen una variedad de beneficios como: Elimina el cansancio tras el ejercicio, lo logran porque son altos […]
