Las mujeres son más proclives a sufrirlas, no se sabe exactamente que la detona, pero los especialistas señalan que podría tratarse de una extrema sensibilidad de los nervios. Pero, lo que es una realidad es que se trata de una condición crónica debilitante. Los síntomas […]
Es muy frecuente escuchar, no logro meditar me quedo dormida. Sin embargo, sería una buena idea que la considerarás en tu vida diaria, no te quitará mucho tiempo y al contrario te beneficiará, ya que ha demostrado efectividad en el manejo de estrés en el […]
A mi me pasa que en vez de sentir relajación por la época decembrina, me voy llenando de estrés, ante las compras, las cenas, las comidas, los viajes, las visitas. Lo cual no debería ser pues se trata de disfrutar y relajarse. Simplifica Probablemente ciertos […]
Dicha practica te ayuda a centrarte en el presente, evita que pierdas el tiempo en lamentaciones y logra que estés más centrada en tus objetivos. Puede ser el inicio en el camino a la meditación, que promueve una óptima salud emocional que disminuye las probabilidades […]
Últimamente pierdes las llaves, la cartera y hasta el celular. Sólo es cuestión de focalizar, es decir, concentrarte y recordarás donde los dejaste. Antes se creía que los recuerdos a corto plazo se formaban primero en el hipocampo y los recuerdos a largo plazo se […]
Se trata de un sencillo gesto, que logra brindarte bienestar de acuerdo con estudios científicos, conoce todos los detalles benéficos y comienza a dibujar una en tu rostro. Desaparece el estrés: el cúmulo de actividades diarias y la falta de sueño generan ansiedad, lo que […]
Seguro te ha pasado que tras varias horas en el trabajo empiezas a bostezar, existe una razón por la que ocurre. Te la cuento: Cada 90 minutos nuestro cerebro baja su nivel de alerta, por ello es que los especialistas recomiendan tomarse lapsos de descanso […]
Imagínate pasamos en promedio ocho horas diarias conectados a los dispositivos móviles, creo que es más tiempo del que la mayoría dormimos. En todo momento sentimos que es vital estar conectados o irremediablemente estaremos desconectados. Sin embargo, estar informado continuamente trae sus efectos negativos tan […]
Gracias a la grafología es fácil descubrir las características psicológicas de tu personalidad. En muchas ocasiones esta herramienta es empleada por Recursos Humanos para la selección de personal. Los expertos de Dixon te brindan algunos de los detalles que revela tu escritura: Tamaño de letra: […]
Hay personas que comen por motivos emocionales, para suprimir o calmar emociones negativas, como estrés, ira, temor, aburrimiento, tristeza y soledad. Los eventos importantes de la vida o, más comúnmente, las premuras de la vida cotidiana pueden desencadenar emociones negativas que conducen a una comer […]
