Las vacaciones se hicieron para olvidar las tareas y disfrutar, que te parece si preparas con la ayuda de tus pequeños unas ricas paletas heladas. Trabajar en equipo alrededor de los alimentos establecerá diversos valores. Por ejemplo, si pruebas al hacer la lista del súper […]
Al fin término el ciclo escolar, olvídate de la angustia que te produce que tu pequeño esté en casa inactivo y aburrido. Arma un divertido plan para que se mantenga activo, en compañía, mientras continua con su desarrollo. Te sorprenderá lo que puede aprender este […]
Los pequeños todavía no tienen su sistema de termorregulación completamente desarrollado, por ello es importante garantizar que en casa no pase ni frío ni calor es primordial, ya que cualquiera de las dos ocasiona problemas de salud. Las bajas temperaturas generarán una disminución de azúcar […]
Aprovecha las vacaciones para preparar una deliciosa tarta vegana, los ingredientes secretos son el chocolate y el aguacate, te aseguró que todos se chuparán los dedos con esta tarta que estará lista en 40 minutos. Necesitas: 350 g de avellanas, ½ taza + 1 cda […]
Cuidar algunos detalles desde la planeación, el viaje, los alimentos que se comen y la hidratación, lograrán que las vacaciones en familia sean todo un éxito. Con estos sencillos tips, todo saldrá perfecto: Planeación inminente No importa si el hospedaje es un hotel, un condominio […]
¿Sabías que no sólo ocasiona congestión nasal, goteo incesante de mucosidad y hasta dolores de cabeza? También provoca fatiga, irritabilidad y problemas de atención, aprendizaje y comportamiento, como resultado de la dificultad para conciliar el sueño derivada de la congestión nasal hasta en el 67% […]
La hidratación es esencial para grandes y chicos, especialmente en los días calurosos. Lo ideal para los niños es brindarles agua o leche. Evita las bebidas azucaradas, pues podrían causarles caries e incluso obesidad, si las toman continuamente. Tal vez puedas probar prepararle un licuado […]
Para ti que llevas la batuta de la familia, valdrá la pena que entre todo eso que te abruma sepas elegir tus batallas, acepta lo que no podrás cambiar, perdónate, sé paciente contigo, no olvides tus logros y descubre que hay cosas que no se […]
Después de una tarde ajetreada, tras recoger a los niños en la escuela, alimentarlos y ayudarles con las tareas, mereces una rica bebida refrescante, para llenarte de energía y continuar con la jornada. Los expertos de Chantilly nos proporcionaron una deliciosa receta que se prepara […]
¿Sabías que los frutos rojos son ricos en licopeno y ácido elágico? Al consumirlos reduces el riesgo de cáncer y mejoras el funcionamiento cognitivo y la memoria. Sus grandes dosis de vitamina C también optimizan el sistema inmunológico. Por ello es bueno incluirlas en la […]
