No sólo hay que tener una excelente condición para disfrutar de los beneficios que pueden obtienes al correr. Existen algunos hábitos que puedes incluir en tu rutina, para mejorar tu desempeño y mejorar tu práctica. ¿Estás listo para comenzar? Crea tu propio playlist, así mientras […]
De acuerdo con recientes investigaciones el ejercicio es un gran aliado para fortalecer el sistema inmune, esencial para disminuir el riesgo de contagio por cualquiera de las variantes de COVID. Las mañanas es el momento ideal para quemar la grasa acumulada, gracias al perfil hormonal […]
En efecto ya está más cerca ese día, el domingo 3 de abril entrará en vigor el cambio de horario de verano, lo que implica, así que tendremos que adelantar los relojes una hora, para aprovechar en todo su esplendor la luz y ahorrar de […]
No sólo por estética es ideal mantener un peso adecuado, también reduce el riesgo de sufrir enfermedades crónicas. Así que es momento de poner manos a la obra para lucir una figura envidiable, en la primavera que ya se avecina. Los siguientes consejos serán de […]
La vida se ha transformado a dos años de inicio de la pandemia, el mundo digital dio un giro gigantesco, ya no deseamos perder tiempo transportándonos y mucho menos en el tráfico. Por ello doctoranytime, puede ser el aliado preciso que se adapta a los […]
A pesar de que la testosterona es una hormona masculina, también la produce el organismo femenino. De hecho, no sólo es responsable de mantener el deseo sexual en las mujeres, también realiza otras funciones como: Conserva los huesos sanos y les brinda fuerza, cuando se […]
Si lo que deseas es bajar de peso, probablemente tu mejor alternativa sea caminar, de acuerdo con los expertos. No sólo el tipo de ejercicio interfiere, existen otros factores a considerar como los cambios hormonales, comunes en una mujer e incluso tu apetito. Sin embargo, […]
Así como el rostro requiere de cuidados intensivos, el cabello también. Aplicar una mascarilla cada siete o 15 días en tu melena, podría generar efectos benéficos como: Devolver el brillo Hidratación intensa Disminución del quiebre Menor encrespamiento Fortaleza Suavidad Incluso, también podría brindarle atención a […]
¿Sabías que los huevos poseen vitaminas esenciales? En efecto, por ello también se les denomina multivitamínicos. Por ello se convierten en parte esencial de la nutrición ya que ofrecen una variedad de beneficios como: Elimina el cansancio tras el ejercicio, lo logran porque son altos […]
¿Sabías que mientras dormimos nuestro cerebro se recupera de la ardua actividad del día? Además, realiza una limpieza de toxinas, repone biomoléculas, produce hormonas y restaura las conexiones neuronales. Por esta razón, es importante estar relajados y libres de preocupaciones a la hora de ir […]
