El ritmo de vida actual provoca que fácilmente cambiemos del optimismo a la fatiga e incluso a la desesperación. Sin embargo, no es lo óptimo pues afecta otras zonas en tu cuerpo. No sólo tendrás mala cara y se te marcarán las arrugas, también tendrás […]
Un seguro de gastos médicos es indispensable para protegerte en caso de enfermedad o accidente e incluso cuando hay un embarazo. Sin embargo, en ocasiones también genera trámites engorrosos de deducibles y largas esperas para el reembolso. MUTUUS Salud Inteligente, es la primera membresía de […]
El estrés, es un rasgo de supervivencia que se presenta en una situación difícil y que por largos períodos provoca ansiedad. De acuerdo con la Asociación Americana de Psicología, la ansiedad es una emoción caracterizada por tensión, pensamientos preocupantes e incluso incremento de la presión […]
“Las ensaladas no tienen por qué ser aburridas”, me dijo una vez una nutrióloga, no se trata sólo de comer lechugas. Sin embargo, si hay que cuidar los aderezos que le agregas para que no se convierta en un platillo altamente calórico. Toques únicos Así […]
No necesariamente tienes que tener un desequilibrio hormonal declarado, simplemente tu estilo de vida puede desbalancear tus hormonas. Tampoco necesitas ser endocrinólogo para equilibrarlas, basta con eliminar malos hábitos. Dile no al estrés: cuando tienes cargas altas de trabajo o preocupaciones constantes tu cuerpo entrará […]
¿Sabes qué es una infusión? Se crea al remojar las hojas de hierbas en agua caliente, pero la bebida resultante es bastante débil ya que el período de remojo suele ser bastante corto. Sin embargo es una excelente opción para lograr consumir dos litros de […]
Lavarse las manos frecuentemente es una de las mejores maneras de evitar enfermarse y contagiar enfermedades, especialmente en épocas de calor. ¿Sabes qué es más eficiente el desinfectante o el jabón antibacteriano? Los expertos de Mayo Clinic nos brindan la respuesta. ¿Aliado o enemigo? Seguro […]
Debes saber que es el té verde triturado, con un sabor más intenso que el té, los japoneses lo beben para obtener sus beneficios. ¿Cómo se obtiene? La cosecha tiene un tratamiento especial, dos semanas antes de la cosecha le construyen estructuras alrededor para […]
Es vital mantener estables los niveles de azúcar y controlar el peso, para sentirte mejor. Con sólo elegir los ingredientes correctos de tu dieta lo lograrás. Basta con volverte ordenada y seguir ciertas reglas para lograrlo: Saca de tu régimen nutricional las harinas blancas, el […]
Cuando pienso en ellos algunos me hacen muy feliz y otros no tanto. Pero desde nuestra perspectiva de adultos siempre serán totalmente diferentes a las emociones que desataron en una niña o niño. De acuerdo a investigaciones recientes la impresión de una infancia feliz se […]
