Para ayudarte a cumplir con tus propósitos, El Palacio planea ser tu cómplice. En efecto se compromete a tomarte de la mano para que logres tu objetivo de llevar un estilo de vida más equilibrado y saludable, que te convierta en tu mejor versión. El […]
¿Sufres constantemente de infecciones vaginales? Probablemente tu estilo de vida sea el responsable. Los especialistas de Cleveland Clinic, señalan que los síntomas más frecuentes son comezón, irritación, enrojecimiento de la vulva y en algunos casos flujo blanquecino parecido al requesón. Es causada por el exceso […]
Todavía estamos con la mente positiva y deseamos buenos hábitos, que se prolonguen durante el 2022. Uno que es vital añadir en tu lista, es dedicarte tiempo. En efecto cuando te quieres y te mimas, dejas de compararte con los demás y vives plenamente. Tu […]
Que las molestias no sean un motivo para que abondenes el ejercicio, recuerda que optimiza tu sistema inmunológico para evitar la invasión de virus patógenos que puedan producir infecciones, agiliza la circulación sanguínea con lo que se mejoran los procesos de regeneración y reparación e […]
El Año Nuevo, siempre nos invita a crear una lista de buenos propósitos. Sin embargo, es muy frecuente que a mitad del año, o tan sólo al llegar febrero, ya están olvidados. La constancia es esencial para lograrlos, pero también fijarse metas pequeñas que no […]
Numerosos estudios han reportado los beneficios de un desayuno, entre ellos destaca que brindan energía y como efecto secundario logra que tengas una mejor concentración a lo largo del día, que mantengas un peso estable y hasta reduce el riesgo de sufrir de diabetes. Así […]
¿Sabías que tras la pandemia los problemas neurológicos se han incrementado? Así lo confirma un estudio publicado por The Lancet realizado en 236 379 personas sobrevivientes de COVID, después de seis meses de seguimiento los registros reportaron que el 40% sufrió de desordenes de ansiedad. […]
¿Sabías que es mejor dar que recibir? Cuando eres bondadoso se reducen los niveles de estrés en tu organismo y obtienes bienestar emocional. En realidad puedes cosechar dividendos emocionales al compartir con otros, especialmente a los vulnerables. ¿Qué es la bondad? Es tan sencillo como […]
Los aromas actúan sobre las áreas del sistema nervioso central que se ocupan de las emociones, los recuerdos y las acciones más instintivas. Por lo tanto, explorar la ciencia de la aromaterapia comienza con la interconexión entre la nariz y el cerebro, es decir, con el […]
En esta práctica la respiración es básica, además de calmar la mente, brinda una buena oxigenación. Lo mejor es que te mantendrá en el momento presente, que a la larga, no sólo provoca un balance, también te permite concentrarte mejor, en cualquiera de tus otras […]
