cecyvaldezdailystyle

Daily Style

#Health #Wellness

Sumérgete en el mundo wellness

El verano puede ser tu cómplice para disfrutar de experiencias wellness que incluyen diferentes prácticas para cuidar tu cuerpo como un templo. Lo mejor es que aportarán balance a tu vida y bienestar. El primero de ellos es el Adidas Splits 30k, un serial de 4 carreras […]

#Health #Wellness

El ejercicio mejora tu humor

Ofrece beneficios a tu salud, al reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas e incluso logra que te olvides del estilo de vida sedentario y el sobrepeso, mientras que te promueve la creación y fuerza de músculos. Pero, ¿sabías que también decrece las emociones negativas? […]

#Health #Wellness

Nadar vs. Correr

Ambos ejercicios son excelentes para mantenerte en forma e incluso, logran que te olvides del estrés y mejoran la calidad de tu sueño. Pero, ¿prefieres elegir uno de los dos? Te revelamos los beneficios que aportarán en tu rutina de cuidado personal, pues difieren en […]

#Health #Wellness

Arriba la salud digestiva

¿Sabías que en nuestro país el 90% de la población sufre de algún malestar o síntoma digestivo. Debes saber que una microbiota en desequilibrio es la responsable de dichos problemas, los cuáles al volverse crónicos suelen generar otras alteraciones de salud. 39 billones de bacterias […]