Si bien algunos factores de riesgo, como los antecedentes familiares, no se pueden modificar, hay otros cambios que puedes hacer en tu estilo de vida para reducir el riesgo de sufrir cáncer de mama. Los estudios han demostrado que hacer cambios en el estilo de […]
Ha llegado el tiempo de relajarte, y puede ser el momento perfecto para empezar a cuidar tu silueta. No será posible que en pocos días te transformes, pero si evitarás subir de peso y es el tiempo ideal para iniciar un cambio de estilo de […]
La aromaterapia no sólo puede mejorar tu estado de ánimo o sumergirte en un estado de relajación, es útil para resolver algunas eventualidades que se presentan durante las vacaciones de verano. Conócelas y adóptalas: Repelente de insectos, basta con verter 15 gotas de aceite esencial […]
Sólo quienes las padecemos sabemos que deseamos arrancarnos la cabeza cuando aparecen. Un buen día decidí que no deseaba tomar más medicamentos para erradicarlas y encontré algunas soluciones naturales que el 90 por ciento de las veces me funcionan, te las comparto: Tres soluciones naturales […]
¿Sabías que el estrés y el insomnio continuo pueden generar grasa abdominal? En efecto cuando duermes entre siete y ocho horas la hormona grelina, que genera esa sensación de vacío en el estómago, se mantiene en equilibrio. La hormona leptina, que inhibe la sensación de […]
Un reciente estudio internacional descubrió que las mujeres que regularmente usan productos de limpieza, en especial aquellos que funcionan como productos profesionales, pueden sufrir más rápidamente deterioro pulmonar. Resultados contundentes Como parte de la investigación, se estudió durante dos décadas a 6000 participantes. Los investigadores […]
Seguro, ya lo saben que soy amante del té, también me encantaba el café pero no era la mejor opción para ayudarme a calmar el estrés. Por eso me volví amante de los tés, que de acuerdo con el libro del té, las infusiones inicialmente […]
Siempre me he preguntado en que horario del día es mejor practicar ejercicio, personalmente me encanta hacerlo por las mañanas, siento que las endorfinas que generan me ponen de excelente humor a lo largo del día. Pero vamos a ver los resultados arrojó un estudio […]
¿De repente o siempre por las tardes tienes la necesidad de tomar un descanso y de paso dormir un poco? Hay razones científicas para que lo hagas, ya que los expertos han descubierto que tomar una siesta de 10 o 20 minutos logrará maravillas: Beneficios […]
De vez en cuando me despierta un calambre a media noche, que me hace brincar de la cama, nunca les he prestado atención, ya que también suelen ocurrirme mientras nado; de acuerdo con un estudio publicado en la revista Current Sport Medicine Reports suelen suscitarse […]
