¿Por qué elegir correr para ejercitarse? Puedes hacerlo en cualquier lado y no tienes que invertir en gimnasio o en equipo especial, tal vez por ello millones de personas en el mundo son adeptas a este ejercicio. Un buen para de tenis es suficiente. Pero […]
Para resolver algunos problemillas de salud, los remedios naturales obran milagros, te voy a contar cuáles son los favoritos y que funcionan en mi familia, comprobados: Te duele la cabeza, unta en las sienes y las muñecas dos o tres gotitas de aceite esencial de […]
Te voy a contar cuales son las bondades de cada una de estas actividades para que decidas. Antes de empezar es importante que sepas que ambos son eficientes para ayudarte a cuidar tu salud, sin embargo, de acuerdo a las metas que pretendas debes elegir. […]
Un seguro de gastos médicos es indispensable para protegerte en caso de enfermedad o accidente e incluso cuando hay un embarazo. Sin embargo, en ocasiones también genera trámites engorrosos de deducibles y largas esperas para el reembolso. MUTUUS Salud Inteligente, es la primera membresía de […]
No necesariamente tienes que tener un desequilibrio hormonal declarado, simplemente tu estilo de vida puede desbalancear tus hormonas. Tampoco necesitas ser endocrinólogo para equilibrarlas, basta con eliminar malos hábitos. Dile no al estrés: cuando tienes cargas altas de trabajo o preocupaciones constantes tu cuerpo entrará […]
Lavarse las manos frecuentemente es una de las mejores maneras de evitar enfermarse y contagiar enfermedades, especialmente en épocas de calor. ¿Sabes qué es más eficiente el desinfectante o el jabón antibacteriano? Los expertos de Mayo Clinic nos brindan la respuesta. ¿Aliado o enemigo? Seguro […]
Nuestro sistema inmunológico, es como un escudo que nos protege de los gérmenes, de acuerdo con Medline Plus, reconoce a los invasores, los encuentra y los saca fura de nuestro organismo. Cuando no funciona correctamente nos atacan problemas de salud como alergias, asma, enfermedades autoinmunes. […]
Por lo regular se usa para mejorar el estado de ánimo, sin embargo, ofrece una variedad de beneficios que te voy a contar a continuación: Es un excelente aliada para combatir el estrés e incluso para aliviar la depresión sin la necesidad de usar medicamentos […]
Personalmente soy una fan del ejercicio, pero no siempre lo fui. Por indicaciones médicas empecé a ejercitarme. Mi madre diría que es por mi beneficio y de los que me rodean, porque en verdad mejora mi estado de ánimo. Te voy a contar algunos de […]
Muy pocas personas odian al chocolate, es casi seguro que tiene muchos adeptos alrededor del mundo. El cacao, ingrediente con él que se elabora, tiene un alto valor nutricional, pero lo mejor es que al consumirlo en dosis moderadas brinda beneficios en tu salud como […]
