Probablemente con la pandemia y los largos períodos en casa, en pro de la sana distancia, han generado modificaciones en tus hábitos alimenticios; que no necesariamente son los más sanos. Comer en exceso o saltarse las comidas, pueden ser los responsables del dolor de cabeza, […]
Los expertos sugieren al menos 150 minutos de ejercicio por semana, para gozar de sus beneficios. Esta actividad es vital ahora que nos encontramos en cuarentena, ya que no sólo te hace sentir con energía, también logra que tengas un sueño reparador y reduce los […]
¿Sabías que los cambios estacionales están asociados a la migraña? De acuerdo con The Johns Hopkins University, cuando hay cambios en la temperatura, el clima, la presión, el viento, las nubes, el polvo e incluso precipitaciones, es probable que aparezca este dolor punzante en la […]
La clave de los propósitos es la constancia, sin importar si los estableces a principio de año o a medio semestre. También es esencial tener claro que es lo que deseas lograr es importante. Con un poco de motivación y autoconfianza, llegarás a la meta. […]
¿Sabías que cuando sufres de acidez, inflamación estomacal y flatulencias tu cuerpo no tiene buenas digestiones? Este trastorno digestivo es causado por un estilo de vida acelerado, una mala alimentación y dotaciones de estrés continuo. Debes saber que también dañan tu estado de ánimo e […]
Aún seguimos en un clima frío y en la lucha contra el COVID-19. Por ello, es indispensable integrar buenos hábitos para fortalecer el sistema inmune y evitar infecciones respiratorias, muy comunes en esta época. Duerme, es necesario para que el cuerpo se regenere, una de […]
Ponerte en movimiento puede ser la clave para reducir hasta en un 26 por ciento la depresión, que ha generado la larga cuarentena, de acuerdo con un estudio realizado publicado por JAMA Psychiatry. La investigación reveló que los participantes con tan sólo 11 minutos de […]
Esta bebida milenaria ha sido empleada con fines terapéuticos, pues es eficiente para relajar, disminuir algunos síntomas de problemas de salud, pero también es un aliado para optimizar el sistema inmune. Nature’s Heart® te invita a que descubras más acerca de las propiedades de esta […]
Si no te gusta perder el tiempo, tal vez este sea el momento ideal, para tonificar tu cuerpo y, para tratar de eliminar los excesos decembrinos. Bienvenidos los cambios A continuación algunos consejos que te servirán para lograr esa figura esbelta, pero tonificada: Busca el […]
La vitamina D es esencial para la salud. Sin embargo, la sana distancia que implica prolongados períodos de aislamiento en casa, ocasiona una deficiencia dicha vitamina en el organismo, ya que estamos privados de la luz solar, de acuerdo con estudios realizados en el Reino […]
