La vitamina E, es valorada por su poder antioxidante que ayuda a reducir el daño de los radicales libres en las células y retrasa el proceso de envejecimiento, que ocasionan las toxinas provenientes de los rayos solares UV y la contaminación. Según el libro New […]
Las alergias aparecen porque el sistema inmune responde ante la invasión de alérgenos, que considera potenciales enemigos. Entre ellos destacan el polvo, esporas de plantas, polen y árboles, caspa de las mascotas, e incluso ciertos alimentos. Recuerda que para mantener las defensas fuertes el sistema […]
¿Las alergias no han dejado de atacarte? Ante el más mínimo cambio de alimentación ¿sufres de estreñimiento o diarrea? ¿Te sientes fatigada la mayor parte del tiempo? Tal vez algunos de tus hábitos sean los responsables. ¿Quieres conocer algunos de los enemigos? ¿El estrés se […]
El té verde es una fuente de salud. Es un efectivo prebiótico, capaz de lograr que las bacterias saludables de la microbiota prosperen. Fuente de saponinas, clorofila, taninos, flavonoides, minerales y antioxidantes, por lo cual es un gran aliado para mantener en óptimas condiciones el […]
Las largas horas frente a la computadora o sentada provocan tensión, que en algunos casos se puede convertir en dolor de cabeza. Por ello, lo ideal es levantarse cada hora a caminar por cinco minutos, lo que incluso despeja la mente de pensamientos negativos y […]
Las largas horas frente a la computadora suelen provocar contracturas, ya que generan tensión en hombros y cuello. Sin embargo sólo realizar algunos estiramientos, incluso frente a la computadora puede ser la solución para evitar el problema. Lo mejor es que los estiramientos logran fortalecer […]
¿Sabías que actualmente los problemas de sueño representan el 45% de los problemas de salud a nivel mundial? Así que no estás solo, las preocupaciones constantes, la depresión, la vida sedentaria e incluso las cenas copiosas son algunos de los factores que provocan el insomnio. […]
¿No paras de estornudar? Uno de los factores puede ser el polen que circula en el ambiente, especialmente en estas épocas, Tu cuerpo al estornudar trata de eliminar microorganismos patógenos como el polvo, la caspa de los animales e incluso irritantes. Por supuesto, que es […]
La pandemia nos obligó a detenernos, a cuidar de nosotros e incluso a brindarle tiempo de calidad a nuestras familias. La forma en que consumimos también cambio, de acuerdo con un estudio realizado por la Asociación Mexicana de Venta Online, se han incrementado las ventas […]
¿Sabías que al ayudar a otras personas, también te brinda beneficios? Existen estudios que lo detallan, descubre cómo te afecta positivamente: Al realizar una buena acción generas una reacción en cadena, pues te conviertes en un inspirador y más gente en tu comunidad se unirá. […]
