Los expertos señalan que es importante evitar la monotonía en la pareja para impedir que se extinga la chispa del amor. Siempre hay que buscar nuevas acciones que te permitan pasar tiempo con esa persona especial, mientras que se divierten, se relajan y se cuidan. […]
¿Sabías que mientras dormimos nuestro cerebro se recupera de la ardua actividad del día? Además, realiza una limpieza de toxinas, repone biomoléculas, produce hormonas y restaura las conexiones neuronales. Por esta razón, es importante estar relajados y libres de preocupaciones a la hora de ir […]
Tal vez has vivido equivocado al respeto, te develamos algunos mitos que han crecido en torno a las rutinas de ejercicio. Mito: no debes parar de ejercitarte, es indispensable realizarlo a diario. Por el contrario, días de descanso son esenciales para permitirle al cuerpo recuperarse. […]
El cúmulo de actividades diarias laborales, el bombardeo de información digital, las redes sociales y hasta tus pensamientos suelen recargar tu mente, lo que ocasiona un caos mental, que a nivel neuronal excede tu capacidad de procesamiento. Es algo similar a lo que ocurre en […]
Ante el incremento mundial frente la variante ómicron es esencial mantener fuerte el sistema inmune. La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirmó que aún no existe evidencia certera de que sus síntomas sean distintos a los de otras variantes. Sin embargo, diversos estudios alrededor […]
¿Sabías que el insomnio afecta al 35% de los adultos? No sólo afecta tu descanso también suele ocasionar otros efectos secundarios como hambre, ansiedad, depresión y falta de concentración, de acuerdo con Sleep Foundation. Para ser diagnosticada como tal deben presentarte durante tres meses problemas […]
Para ayudarte a cumplir con tus propósitos, El Palacio planea ser tu cómplice. En efecto se compromete a tomarte de la mano para que logres tu objetivo de llevar un estilo de vida más equilibrado y saludable, que te convierta en tu mejor versión. El […]
¿Sufres constantemente de infecciones vaginales? Probablemente tu estilo de vida sea el responsable. Los especialistas de Cleveland Clinic, señalan que los síntomas más frecuentes son comezón, irritación, enrojecimiento de la vulva y en algunos casos flujo blanquecino parecido al requesón. Es causada por el exceso […]
Que las molestias no sean un motivo para que abondenes el ejercicio, recuerda que optimiza tu sistema inmunológico para evitar la invasión de virus patógenos que puedan producir infecciones, agiliza la circulación sanguínea con lo que se mejoran los procesos de regeneración y reparación e […]
¿Sabías que tras la pandemia los problemas neurológicos se han incrementado? Así lo confirma un estudio publicado por The Lancet realizado en 236 379 personas sobrevivientes de COVID, después de seis meses de seguimiento los registros reportaron que el 40% sufrió de desordenes de ansiedad. […]
