Integrar suplementos, vitaminas e infusiones de hierbas en tu rutina de autocuidado puede actuar como una «red de seguridad biológica», garantizando que tu cuerpo cuente con los micronutrientes que necesita para rendir al máximo. En 2026, la atención se centra en el Bienestar de Precisión, […]
El aumento de peso suele asociarse con la menopausia, pero la realidad científica es otra: el cuerpo empieza a transformarse mucho antes. Según la Dra. Daniela Hurtado Andrade, endocrinóloga de Mayo Clinic, los cambios físicos que impactan nuestra báscula comienzan temprano en la vida adulta. […]
Un alimento rico en proteína y con una gran variedad de sabores, suele ser un tema de debate, conozcamos de cerca algunos mitos y realidades de la mano de los especialistas de U. S. Meat Export Federation (USMEF). Las evidencias quedaron al descubierto en el […]
El inicio de un nuevo año representa la oportunidad de construir hábitos saludables, elegir un snack rico en proteínas, como el yogur griego, es esencial para evitar los picoteos entre comidas. Si aún no estás convencida te vamos a contar 5 beneficios del yogur griego. […]
¿Sabías que las rutinas son esenciales para que los estudiantes regresen con ánimos a la escuela? Conoce la importancia de las rutinas. Los expertos informan algunos de las claves de las rutinas, en la vida escolares de acuerdo con Healthline: – Proporciona estructura y previsibilidad: […]
Descubre 6 hábitos saludables que pueden acabar con 5 malestares digestivos: tránsito lento, inflamación, ruidos, gases y malestar*, y descubre que lo normal, es sentirse bien. Los buenos hábitos comienzan en los primeros años de vida y mantenerlos, puede proporcionar beneficios a largo plazo, entre ellos […]
Los nutriólogos sugieren un snack entre comidas para evitar picos de glucosa y atracones. Conoce un snack bajo en calorías, que es versátil y se adapta a complementos dulces o salados. Disfruta mientras te cuidas Su atractivo va más allá pues es libre de gluten, […]
¿Sabías que la falta de energía se puede deber a un régimen nutricional deficiente? Vitaminas y minerales para tu dieta son esenciales para recargar pilas e incluso pueden aumentar tu productividad. En medio de agendas abrumadoras y deberes diarios, te enfrentas al desafío de mantener […]
Los buenos hábitos son parte esencial de los nuevos comienzos, así que empieza el año con mejores digestiones con el reto Activia que te ayuda a llevar un estilo de vida saludable este 2024 ¿Has notado que no sólo tienes el estómago inflamado tras las […]
La enfermedad celíaca es una reacción inmunitaria al consumo de gluten, una proteína que se encuentra en trigo, cebada y centeno, es la causante, de acuerdo con Mayo Clinic. Con el tiempo daña el intestino delgado, evita que absorba ciertos nutrientes y causa diarrea, fatiga, […]
