Por lo regular falta tiempo, pero ahora en casa, tal vez te sobre un poco. Los especialistas coinciden en que es importante, en tener espacios para mimarse uno mismo, con la finalidad de evitar picos de ansiedad. Así que porque no aprovechas para leer. Afortunadamente […]
Ilustración: United Nations COVID-19 Responses Con el objetivo de apoyar en las acciones que las autoridades sanitarias están realizando para hacer frente al Covid-19 y ayudar a mantener seguro al personal de salud en hospitales de la Ciudad de México y otros estados, Essilor México […]
La larga cuarentena ha dejado algunos saldos rojos como inflamación abdominal por las largas horas sentadas trabajando o viendo series. Desafortunadamente se hace acompañar de gases e incluso dolor. Sin embargo, la asistencia de algunos tés puede ser de gran ayuda para agilizar la digestión: […]
30 minutos de ejercicio bastarán para bloquear los pensamientos negativos, mejorar tu estado de ánimo e incluso te puede brindar un sueño reparador. Es tan eficaz que logra mejorar los niveles de hormonas relacionadas con el bienestar como la serotonina y endorfinas, de acuerdo con […]
72 horas, el tiempo máximo que debe pasar desde la recolección hasta la infusión de células madre para el trasplante. Cuando se prevé que el tiempo será mayor se decide utilizar la técnica de preservación en frío llamada criopreservación. Incluso para algunos pacientes representa la […]
Aprovecha las bondades de la botánica y utiliza la menta como tu aliada en casa. Lo mejor es que puedes cultivarla y poblar tu jardín o simplemente tener una pequeña mata en una maceta dentro de tu cocina. No sólo basta con consumirla, también al […]
Estás aburrida de estar en casa, pues sacude tu letargo y busca transformar tu mundo, a pesar de la cuarentena con el #Home Team de Adidas. Estamos atravesando por fuertes cambios en nuestra vida, hay que dejar atrás lo establecido e integrarte en las nuevas […]
¿Sabías que la Secretaria de Salud Federal estima que en México hay alrededor de 15 millones de personas que padecen algún trastorno mental, dentro de los que destacan la depresión y la ansiedad? El neuropsiquiatra, Edilberto Peña señala: “pudiera haber una relación bidireccional, tanto la […]
Permanecer largos períodos sentada, como sucede ahora que estamos en casa durante la cuarentena, podría traer como efecto adverso el estreñimiento. Desafortunadamente el estrés y la ansiedad, que ya empiezan a acompañarte tras varias semanas en casa también es otro enemigo del sistema digestivo que […]
Su función principal es protegerte de virus y bacterias. Si él, estarías expuesta y obvio te enfermarías frecuentemente. Es sumamente inteligente ya que reconoce la diferencia entre tus células y las extrañas, así puede exterminar fácilmente a los enemigo. Gracias a su eficiencia distribuye glóbulos […]
