Adiós dolor de cabeza tras el ejercicio
30 minutos de ejercicio bastarán para bloquear los pensamientos negativos, mejorar tu estado de ánimo e incluso te puede brindar un sueño reparador. Es tan eficaz que logra mejorar los niveles de hormonas relacionadas con el bienestar como la serotonina y endorfinas, de acuerdo con […]