Una rutina de ejercicios diaria no sólo es vital para ayudarte a conservar el peso, también te permitirá descansar mejor por las noches, agilizará tu sistema digestivo e incluso te brinda endorfinas para llenarte de energía. Un complemento del entrenamiento es el snack, que dependiendo […]
De acuerdo con los especialistas de Medical Harvard School, cuando hay inflamación en tu cuerpo el sistema inmunológico disminuye su eficacia, lo que provoca que seas una presa más fácil para las bacterias y virus que producen infecciones. Desafortunadamente cuando la inflamación se vuelve crónico, […]
Se ha vuelto primordial encontrar alternativas que faciliten la jornada laboral y también los momentos de relajación, en casa y fuera de ella, conforme retornamos a la nueva normalidad. Por ello, Samsung ofrece algunos consejos y soluciones para ayudar a las personas que buscan aumentar […]
Lo más probable es que la cuarentena provoco que algunos kilitos de más se instalarán en tu formidable figura. Introducir ciertos hábitos en al rutina pueden ser grandes aliados para deshacerte de ellos. Corta los carbohidratos, sólo que debes hacer una elección correcta de cuales […]
Sientes que tu vida se precipita en una tren descarriado. No hay manera de detener las llamadas constantes de tus compañeros de oficina, en casa tus pequeños gritan pues las clases finalizaron, no sabes cómo paso tan rápido la mañana y ya es tiempo de […]
¿Sabes cuáles son son los signos que presenta una persona estresada? Incluyen elevación de la frecuencia cardiaca, mariposas en el estómago, respiración acelerada e incluso sudoración. Desafortunadamente, también afecta los intestinos y empeora condiciones digestivas al desequilibrar la microbiota, con lo que se deteriora la […]
Todos sabemos que después del COVID-19 nada será igual. Enfrentamos una enorme transformación económica, social, tecnológica y cultural, no sólo en nuestro país, también en todo el mundo. Faith Hunter dijo una vez que nada está escrito en piedra, lo que es un hecho es […]
Para elaborarlo se seleccionan las hojas con mejor textura, se cuecen al vapor rápidamente para detener la fermentación, se secan, se almacenan para finalmente triturarse y crear es fino polvo verde. Obvio tiene mayores propiedades que el té verde, sorpréndete con su potencial: Es rico […]
Actualmente el tiempo que pasamos frente a la computadora, se ha visto incrementado por el home office que exige la cuarentena. No sólo esta herramienta de trabajo produce fatiga visual, lo mismo generan las tabletas y los móviles. De acuerdo al Colegio de Optometristas, el […]
Basada en granos integrales, vegetales, aceite de oliva, frutos secos y un mayor consumo de pescados, logra que aumenten las expectativas de vida, de acuerdo con un estudio publicado en Annals of Internal Medicine; en él se observaron los hábitos alimenticios de más de 10,000 […]
