Una dieta saludable no sólo sirve para nutrirte, también juega un papel preponderante en tu estado de ánimo. Incluso es apta para llenarte de energía y mejorar la concentración. Debes saber que tu intestino no sólo sirve para digerir alimentos, posee células nerviosas y conexiones […]
El ritmo de vida cotidiano está integrado por múltiples actividades que acaban por estresarte. Lamentablemente el estrés, libera cortisol, que tiene como fin ponerte en estado de alerta para sortear las dificultades, es decir, aumenta la presión sanguínea, libera adrenalina, entre otros. Sin embargo, cuando […]
¿Sabías que la inflamación abdominal puede ser un síntoma de una microbiota alterada? Existen otros efectos adversos que se generan como tránsito lento, ruidos, gases y malestar intestinal. Cuídala Tu microbiota intestinal alberga aproximadamente 100 billones de microorganismos, que cuando se encuentran en equilibrio no […]
Cuando el estómago está hinchado es el resultado de gas acumulado en el tracto digestivo, pero no es el único causante. Hay otros síntomas que indican que no hay buenas digestiones como tránsito lento, ruidos, o malestar intestinal y hasta fatiga. Por lo regular son […]
Ya casi está por terminar la temporada de chiles en nogada y si no tienes tiempo para ir a Puebla a degustarlos, siempre puedes visitar el restaurante Maíz Tinto, el gastrobar que enaltece los sabores de la gastronomía mexicana. Ofrece una cocina de autor con […]
Es muy común que el estreñimiento o la diarrea se conviertan en tus peores enemigos durante los viajes. Diversos factores intervienen como el cambio de alimentación, saltarse las comidas y hasta excederse probando que incluso provoca inflamación abdominal y aumento de peso. La comida no […]
¿Sabías que las cerezas son un fruto del verano? La temporada dura tres meses, junio, julio y agosto. Así que aún estás a tiempo de comer y de disfrutar sus beneficios. Cerezas del Noroeste, reporta como impactan a la salud: Tienen un bajo contenido glucémico […]
Si te gusta el café, seguramente te gustará aún más esta aromática bebida por los aportes saludables que genera. Siempre y cuando no te excedas en su consumo, los especialistas sugieren dos tazas al día. Los expertos de Bisquets Obregón, comparten algunos de sus atributos […]
¿Sabías qué cuando tus niveles de azúcar están fuera de control, es muy probable, sientas fatiga, pérdida de la concentración e irritación? Además, de acuerdo con Smart Nutrition, también desencadena síntomas físicos como dolor de cabeza, se incrementa la sed, aumenta la necesidad de orinar […]
¿Sabías que a la vitamina C también se le conoce como ácido ascórbico? Tal vez la función por la que más se le conoce es por su ayuda a fortalecer el sistema inmune, lo que reduce las probabilidades de sufrir infecciones. Sin embargo, ofrece más […]
