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#Diet #Wellness

Cuida tu peso

La obesidad es un problema de salud, que va a la alza, de acuerdo con la Organización Mundial de las Naciones Unidas, 1,900 millones de adultos presentaron sobrepeso en 2016. Natures Heart, sugiere algunas medidas para evitarlo: Alimentación variada: incorporar frutas, verduras en tu dieta […]

#Diet #Wellness

4 proteínas veganas

No olvides incluirlas en tu dieta a pesar de que seas vegana, ya que un estudio publicado en la revista Nutrients, comprobó que la ingesta de proteínas vegetales, mejoró el perfil de la microbiota, pues reducía los microorganismos causantes de enfermedades e incrementaba las especies […]